Im Winter leiden viele Menschen unter Hautproblemen. Kälte und Heizungsluft strapazieren die Haut und die Lippen sind besonders jetzt oft trocken. Da die Haut der Lippen keine Hydrolipidschicht hat, die sich sonst auf der Hautoberfläche befindet, ist die Empfindlichkeit gegenüber Sonne, Kälte, Krankheitserregern oder ungeeigneten Pflegeprodukten sehr hoch. Zur Pflege eignen sich spezielle Pflegestifte- und […]
Trockene Haut im Winter Weiterlesen »
Süsse Verlockungen, gerade in der Vorweihnachtszeit mit Guezli, Glühwein und Biberli sind gross. Die WHO empfiehlt gerade mal 5- max. 10 Teelöffel freien Zucker pro Tag. Damit sind alle Zuckerarten, die in Speisen, Getränken, aber auch jener Zucker, der natürlich in Honig, Fruchtsäften und Sirupen vorkommt, gemeint. Prädiabetes ist eine Vorstufe von Diabetes Typ 2.
Prädiabetes – Zeit zu Handeln Weiterlesen »
Für viele Menschen ist Haarausfall eine psychische Belastung. „Mir fallen die Haare aus und das sind mehr als 100 am Tag“. Nun besteht für die Betroffenen Handlungsbedarf, da der Leidensdruck zunimmt. Individuelle Empfehlungen sind gefragt. Haarausfall hat verschiedene Formen. Fallen vermehrt Haare aus, so wird zuerst der Ursache nachgegangen. Zwischen der weiblichen und männlichen Form
Was kann man tun, wenn man gestochen wird? Die weibliche Mücke injiziert bei einem Stich fremde Substanzen, die beim menschlichen Körper eine allergische Reaktion, verbunden mit Schwellung, Rötung und Juckreiz auslöst. Um einer Infektion vorzubeugen, sollte der Mückenstich immer zunächst desinfiziert werden. Hierzu eignen sich Wund-Desinfektionssprays. Lokalisation spielt eine Rolle, denn heftige Hautveränderungen mit Schmerzen,
Trotz Schutzmassnahmen kann eine zu intensive Sonneneinstrahlung die Haut stark reizen. Ausgelöst wird der Sonnenbrand besonders durch UVB Strahlung des Sonnenlichts, was die Epidermiszellen der Haut beschädigt und eine Entzündung im Gewebe aktiviert. Die Haut ist rot, warm, spannt und reagiert überschiessend mit Schwellung und allenfalls mit einhergehendem allgemeinem Unwohlsein. Gleichzeitig ist wichtig einen Sonnenstich
Immer mehr Menschen fühlen sich ständig gestresst und erschöpft. Vor allem die Menschen, die durch einen anstrengenden Beruf stark gefordert oder über einen längeren Zeitraum hohen Belastungen ausgesetzt sind. Der wirkliche Auslöser für die übersteigerte Stressreaktion zu finden ist oft nicht einfach und Abzuschalten fällt nach einiger Zeit immer schwerer. Was kann man dagegen tun?
Die Hauptanwendungsgebiete für Nasensprays sind Erkältungen und Allergien. Von Fliessschnupfen spricht man, wenn das Nasensekret klar und wässrig ist. Damit versucht der Körper Erreger, Pollen oder andere Allergene loszuwerden. Wenn die vermehrte Sekretbildung nicht zum Erfolg führt, werden in einem weiteren Schritt Abwehrstoffe gebildet. Dabei führt dies zu einer Entzündungsreaktion, einer Rhinitis. Die Nasenschleimhaut schwillt
Tief Luft holen – Nasensprays Weiterlesen »
Bei vielen Menschen ist der Blutdruck erhöht. Um langfristig das Risiko von Folgeerkrankungen (Schlaganfall, Herzinsuffizienz oder Nierenerkrankungen) zu minimieren, sollte Bluthochdruck frühzeitig und konsequent behandelt werden. Ab Blutdruckwerten von 140mm Hg/90 mmHg erfolgt in der Regel eine medikamentöse Therapie. Der Lebensstil sollte gegebenenfalls angepasst werden (gesunde Ernährung, Bewegung, kein Rauchen, wenig Alkohol und Gewichtsabnahme). Ein
Hypertonie – fassen Sie sich ein Herz Weiterlesen »
Alles geht bei älteren Menschen ein wenig langsamer – auch die Verdauung. Zuallererst wird abgeklärt, was der Verstopfung zugrunde liegt. Ist sie bedingt durch eine Erkrankung oder eine Nebenwirkung eines Arzneimittels? Als Basistherapie eignen sich Ballaststoffe und eine ausreichende Trinkmenge. Obst- und Gemüse-Smoothies und indische Flohsamenschalen bieten sich als lösliche Ballaststoffe an. Bei unzureichender Wirkung
Senioren-Gesundheit Weiterlesen »
Rückenschmerzen – oft nur ein kleiner Auslöser und schon tut der Rücken weh. Meist harmlos, bedingt durch Fehlbelastungen, Verspannungen oder mangelnde Bewegung. Verspürt man jedoch Taubheitsgefühle oder Kribbeln, kann das auf Schäden oder Reizungen von Nerven z.B. „Ischias“ hindeuten- die Schmerzen strahlen aus, häufig in die Beine. Dann sind weitere Abklärungen notwendig. Unbehandelte Schmerzen führen